Meditação, prática de meditar nas escolas produz resultados!

A prática da meditação em escolas ajuda adolescentes e professores de áreas violentas a reduzir o estresse.
Em países com altos índices de violência, o desafio não está apenas em melhorar a qualidade do ensino, mas em evitar que o ambiente afete o comportamento dos jovens em idade escolar. Nesse sentido, diversas experiências estão em curso nos Estados Unidos, muitas com êxito comprovado, como a inclusão da ioga no currículo e da comida vegetariana na merenda escolar.
Outra prática que poderia revolucionar a educação em todo o mundo é a meditação. A primeira experiência ocorreu na escola do ensino médio Valle Visitacion, em São Francisco, localizada em um bairro onde tiroteios são comuns. A violência afetava desempenho dos alunos, que tiravam notas baixas, faltamva à escola e se envolviam em brigas constantes. A situação era tão grave que, a certa altura, os professores começaram a faltar por “motivo de doença” para evitar o contato com os alunos. A direção da escola havia tentando de tudo: terapia, orientação, esportes, mas nada parecia funcionar, até que o projeto Quiet Time (Tempo de Silêncio) entrou em cena.
A prática consiste em dois períodos de 15 minutos de meditação transcendental por dia, com o intuito de ajudar os alunos a equilibrar as emoções e melhorar sua disposição de aprender. O projeto complementa as estratégias educativas existentes por meio da melhoria das bases fisiológicas da aprendizagem e do comportamento.
Durante o primeiro ano de implementação na Visitacion Valley, o número de suspensões caiu 45%, e nos anos seguintes, o índice permaneceu entre os menores da cidade. A frequência diária às aulas aumentou 98%, bem acima da média de São Francisco, e a média das notas subiu expressivamente.
A experiência foi reproduzida em outras três escolas, com resultados igualmente positivos. Em uma pesquisa, os alunos do Colégio Burton declararam que sua autoestima aumentou e que sentem menos angústia e estresse, o que se refletiu em um melhor desempenho escolar. Suas notas em inglês e matemática são mais altas que nas escolas que não adotaram o Quiet Time. Até os professores reconheceram que se cansam menos e têm mais disposição quando praticam meditação.
Segundo o site da Fundação David Lynch, que patrocina o projeto, a prática da meditação no ambiente escolar gerou os seguintes benefícios:
* Aumento de 10% nas notas
* Aumento da criatividade
* Maior retenção de professores e menor estresse laboral
* Mais felicidade, concentração e autoconfiança
* Redução dos sintomas do TDAH e de outros transtornos de aprendizagem.
* Redução de 86% nas suspensões em dois anos.
* Redução de 40% dos transtornos psicológicos, como estresse, ansiedade e depressão
* Diminuição de 65% de conflitos violentos em dois anos.
Apesar de ser uma experiência recente, que exige análises contextuais e individuais mais profundas, não deixa de ser uma proposta válida em uma época em que a violência escolar é motivo de preocupação constante para pais e professores.

Por Pablo Huerta - Discovery Kids Brasil.

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Amor universal deve estar acima de crenças, ideologias e nacionalidades.

Krishnamurti (1895-1986), tido por muitos como veículo de Buddha e Cristo, a  evolução deles próprios, seus ensinamentos viajaram, com ele, pelo mundo inteiro . De suas idéias, resultaram dezenas de livros que têm milhões de leitores e adeptos.

Presta o autor desta Seleta relevante homenagem ao conhecimento de Krishnamurti, revelando-lhe posições fundamentais como a luta em prol da paz e contra a mundanidade, a ignorância, o preconceito, o ódio e a luxúria.

São raros os verdadeiros gênios da raça humana. Criaturas que sobreviveram além da sua época e marcaram novos rumos para a humanidade. Jiddu Krishnamurti foi indiscutivelmente um desses. O seu pensamento atingiu as raízes da própria existência, apresentando ao mundo a antiga e tradicional sabedoria humana em roupagens modernas. Ele marcará, sem dúvida, o mundo com a sua presença, que irá se transformar, à medida que o tempo passa, numa nova sociedade.

É difícil classificá-lo. Para uns ele é um filósofo; para outros um místico, um psicólogo, um sociólogo, etc., pois o seu pensamento está acima de rótulos, é atemporal. Ele se importava muito com o futuro de um novo ser, totalmente livre, não condicionado pelos costumes, políticas, religiões ou tradições, alguém que seja integralmente si mesmo.

Jiddu Krishnamurti

 PAZ CULTURAL

Realimentação é o segredo de toda energia gerada.

  

Leonardo da Vinci inspirou-se no beija-flor para fazer o esboço, do  helicóptero.

Enquanto no meu país só ficam, em hospitais, correndo atrás de médicos.

Eu tive uma ideia, bem luminosa, observando  este cão em sua incansável luta para morder o próprio rabo, onde uma sedenta pulga sugava seu sangue, gerando uma enorme e gostosa coceira.

Dessa observação mais intensa, veio-me a ideia de uma aplicação mais prática para as nossas  vidas, pensei então no gerador eólico sem ventos, usando sua própria alimentação para realimentar-se, barateando seu custo em 70%, pois o mais caro são os postes e as enormes pás, sem contar a dependência da natureza e lugares estratégicos para sua construção.

Esta mesma técnica pode ser aplicada em mini usinas aquáticas compactas, para fazendas, sítios e mesmo bairros e cidades menores, quando tudo que se precisa é um grande reservatório dágua, de acordo com a necessidade de geração, uma grande roda, a agua caindo sobre ela, de uns cinco metros de altura, de uma torre, talvez, fazendo rodar um grande gerador, gerando a energia necessária. Esta agua armazenada e caida sobre a roda ou outra adaptação mais moderna, como o das marés, etc, poderia ser de uns 20.000 litros e de fácil armazenamento.

Diversas unidades poderiam ser construidas, lado a lado, ocupando pouco espaço no campo, nas cidades, no alto dos prédios, etc, o que vale é a ideia. O trunfo desta utilidade está na pequena quantidade de agua armazenada, pois uma vez cumprida sua queda e giro do gerador ela, através de bomba elétrica, retornará ao mesmo lugar onde estava armazenada, daí a realimentação, que será também aplicada na energia requerida pela bomba d´água, que usará sua própria corrente fornecida pelo gerador, fechando o ciclo da realimentação, aquática e energética. Não precisaremos de enormes quantidades d´água, inundando pastagens, matando animais e desamparando pessoas. Eu sei que para suprir todo um país foi necessário o que já foi feito, mas pensem: cada cidade com sua própria independência energética, a energia seria fornecida pelas prefeituras, a preço quase de graça para o povão, o que já sobraria para a compra de feijão e os milhões gastos com a bolsa família poderiam resolver o caso da saúde. Não se trata de politiquices para reeleição, mas de suprema, urgente e dolorosa necessidade popular.

A energia eólica sem ventos também poderia estar aí nas cidades, na sua casa, na sua fazenda, no agreste e nos campos, como agora explico a aplicação prática da realimentação.
Funciona assim: 
Etapa 1 - Sobre uma base de concreto fixa-se, o que realmente importa para a geração de energia, o gerador, tal qual estava lá no alto do poste, retira-se dele somente a grande hélice giratória e o poste onde ele estava acoplado.

 

Etapa 2 - Onde estava colocada a grande hélice coloca-se uma polia de motor, com uma corrente, tipo a que gira os motores dos carros, e, ao girar, vai gerar a energia necessária, dependendo só do controle da rotação de um pequeno ou médio motor a este acoplado, alimentado por uma corrente contínua vinda e filtrada, da própria energia fornecida pelo próprio gerador, com uma pequena bateria, só para dar o starter.

Etapa 3 -  A partir daí ocorre a geração de energia no secundário do gerador, donde sairá toda a energia necessária ao consumo, inclusive da própria realimentação, como um motor infinito, gerando e se realimentando, como também o faz a agua das mini usinas aquáticas compactas, descritas lá acima. Uma fonte solar, ou a própria energia advinda de uma mini usina aquática compacta, poderia ser usada para manter a bateria do starter carregada, que deverá ser desligado, via relê eletrônico, automaticamente, por diferença de potencial aplicada onde os dois se unam: CC e CA, tão logo seja gerada a energia de saída do gerador. A partir daí, um ramal puxado da energia fornecida pelo gerador 1 será capaz de alimentar quantas unidades, em paralelo, ou não, deste gerador eólico sem ventos, quiser, o suficiente para a aplicação a qual se destina, dependendo só do consumo exigido, amperagens, etc.

O bom é que um cão incentiva outro a girar, nascendo mais uma grande e inusitada ideia:

O carro elétrico sem pre-carga. É, não precisará de tomadas para carregá-lo, podendo, simplesmente, dar a volta ao mundo, sem parar nem pra fazer xixi, já pensou? Pois é agora vc já pode, com o que acabo de bolar, veja só.

Carro elétrico sem pre-carga:

Nada mais é do que aproveitar o exemplo acima para aplicá-lo nos carros, ônibus, tratores, etc., sem a necessidade de ficar poluindo o único planeta com oxigênio, existente em toda a galáxia.

Parece até que não precisamos dele para viver, sem contar o aquecimento global que isto acarreta, mas aí, já é uma história bem mais pouco cumprida, nos seus tratos.

Funciona assim: 

Etapa única - Segue-se igual ao que foi feito com o gerador eólico sem ventos, só mudando o tamanho do gerador, que deverá ser fabricado um menor, de acordo com o acabamento que se pode dar, para não enfeiar o veículo, o resto segue o mesma ideia, fazendo pequenas adaptações, sem fugir dos propósitos da ideia originada  nas Etapas 1, 2 e 3,  do gerador eólico sem ventos.

A bateria original do carro alimentaria  o starter para iniciar o funcionamento do Gerador, que em sua saida alimentaria um motor de CA, que faria o carro andar, com muito mais velocidade e baixa amperagem, e um retorno da eletricidade, já gerada e retificada,  alimentaria carregando a bateria, e giraria a polia acoplada ao gerador, completando o ciclo de realimentação, sem precisar parar o carro para carregar. Penso ser viável de funcionar, só resta fazer algumas adaptações e testar até fazer funcionar. Vale a pena.

O resto é criatividade, dois ou três juntos pensando vão por certo melhorar bem esta grande sacada, façam que isto seja útil para toda a humanidade, esquecendo o lado comercial ou político, senão garanto, não vai dar certo. A ganância é o que atravanca a felicidade do mundo, repleto de humanos, que nem você, doidos para serem felizes, ajude, se for capaz!

 

 

Dia Internacional da Mulher foi Histórico e inesquecível!

Neste Dia Internacional da Mulher, sábado, 08 de março de 2014 o Jornal Nacional foi superfeito ao ostentar duas supermulheres em sua apresentação. 
 

Este Dia Internacional da Mulher, de ontem, foi, ao mesmo tempo histórico e normal, para o Jornal Nacional que, pela primeira vez em quase meio século, foi apresentado por duas mulheres. Apesar da emoção, Sandra Annenberg e Patrícia Poeta comandaram a atração com bastante naturalidade. 

Duas mulheres na bancada de um telejornal não é algo tão incomum assim em outros países mais desenvolvidos. Essa quebra de regras numa emissora brasileira,  teria de acontecer no Dia Internacional da Mulher, graças as constantes evoluções por nós conquistadas nas últimas décadas.
Talvez esse fato não tenha acontecido antes por causa de um padrão da emissora, por receio de não passar credibilidade ao público, por puro esquecimento ou machismo, quem sabe? De qualquer maneira, não importa qual foi o motivo, ele já caiu, de cúbito frontal, por terra. 
Foi bonito, lindo, simples e perfeito. Se alguem dissesse que foi perfeito, que não eu, mesmo quando elas abordaram um tema esportivo, poderia soar bem machista, não acham? Por que deveria ser diferente? Afinal elas são jornalistas, e da melhor qualidade.  Valeu  a pena ficar vivo para ver!

•  Conselhos de Mestra para uma Mulher de Futuro.

Mundo perigoso é aquele onde ousamos nos omitir!

 Caçadores de Bons Exemplos

Uma viagem durante 5 anos pelo mundo em busca de Bons Exemplos. Pessoas que fazem a diferença na comunidade em que vivem, executando algum projeto social ou ação positiva.

Sigam só Exemplos Bons:

Nome Limpo - Milhão de Pessoas Quitaram as Dívidas pela Internet em 2013.

Seja honesto, a honestidade é a mola que sustenta um bom relacionamento coletivo, social.

Quando uma empresa vende um bem ou serviço precisa receber no prazo para continuar a produzir e gerar empregos. Esse ciclo saudável da economia beneficia empresas e consumidores.

Dados da Serasa mostraram que o devedor prefere o horário do almoço para ficar na rede. A maioria  que renegociaram a dívida é de São Paulo, Rio de Janeiro e Minas Gerais. Bancos e lojas foram os mais procurados pelos inadimplentes.

Quem está com o nome na lista de inadimplentes tem quatro contas atrasadas, de acordo com a Serasa. 

Quem se perdeu nas contas deve procurar o credor e tentar uma renegociação.

A negociação pela internet é simples:

- O devedor faz um cadastro rápido;
- Entra na lista de dívidas;
- Clica na dívida que quer negociar;

A partir daí, pode imprimir o boleto com a proposta inicial ou partir realmente para a negociação, que pode ser feita pela internet ou pelo telefone.

Bancos, financeiras, empresas de cartão de crédito, seguradoras, escolas e lojas negociaram no ano passado 220 mil dívidas, que somaram R$ 800 milhões. Bom para as empresas que diminuíram o prejuízo e para o devedor, que pode voltar a ter crédito na praça.

“A partir do momento que o acordo é cumprido e a primeira parcela é paga, o nome já é retirado dos órgãos de proteção ao crédito. É muito importante que o consumidor também honre esses descontos, essas condições que estão sendo colocadas”.